An diesem Tag tauchen wir ein in die Welt der Stille.
Wie können wir zur Ruhe finden und diese auch verinnerlichen?
Die Alltagshektik kennen wir zur Genüge und wissen oft nicht, wie wir am Abend zur Ruhe finden können. Welche Methoden es gibt, um abzuschalten, sich zu entspannen und wieder Energie zu tanken, möchte ich Ihnen in diesem eintägigen Seminar aufzeigen.
Sie erhalten konkrete Anregungen aus der psychologischen Theorie, wie Sie Ihre mentale Gesundheit stabil halten und für die Herausforderungen im Alltag gut gerüstet sind.